Mes: septiembre 2020

Qué es el Mindfulness y cómo aplica para los Híper Sensibles

El cerebro Híper Sensible esta programado para pensar, analizar, procesar… eso asegura nuestra sobrevivencia. Ese es el objetivo del rasgo. Hace algunos siglos, cuando la vida era más lenta, no había el problema de la saturación porque en lo que esperábamos uno o dos meses a que llegara una carta, nos salíamos al bosque a […]

Todo lo que necesitas saber sobre Premios, Castigos y que hacer en su lugar

Para empezar: Los premios, son un tipo de soborno. Cuando no sabemos cómo convencer a que nuestros hijos hagan lo que queremos, ofrecemos lo que sea con tal de que cumplan, es decir, los sobornamos. Entonces, ella hace su tarea para ver más tiempo de TV. Él va a la clase de natación por la […]

Todo lo que necesitas saber sobre los Límites

Límites -cómo, cuándo y en qué edades… Cada familia es diferente, a veces mamás piensa una cosa y papá otra… no es un tema fácil y menos dado así de manera general. Tienes que hacer consciencia profunda, por lo que tienes que hacerte las siguientes preguntas: ¿Estás siendo permisiv@? ¿Helicoptero? ¿O Autoritari@? ¿Cómo estás estableciendo […]

Los límites, los Acuerdos y sus consecuencias versus “tienes la peor mamá del mundo”

Hace un año, fuimos al Rancho. El lugar es amplio y los niños querían prender una fogata. En medio de la conmoción, dije: “Las reglas para hacer una fogata son: – siempre estar acompañados por un adulto – hacerla cerca de la manguera – hacerla afuera y si hay mucho aire se apaga. ¿Estamos de […]

¿Cómo motivar a los niños a que se esfuercen –sin forzarlos?

Hace muchos, muuuuuchos años, cuando yo estaba en la primaria, la maestra nos pidió que recicláramos materiales y que hiciéramos una maqueta de la Niña, la Pinta y la Santa María. Yo obedecí. Utilicé cartón, algodón y otros materiales que yo tenía en casa. No quedó colorida ni bonita pero los materiales eran reciclados y […]

8 tips de Cómo establecer límites a l@s hij@s

Existen otro tipos de limites que no tienen que ver con la salud, la seguridad, los principios éticos, etc. Al mismo tiempo, debemos enseñarlos y asegurarnos de que se llevan a cabo, pero generalmente no sabemos cómo hacerlo sin ser crueles o sin instalar miedo en los niños. Por ejemplo: no brincar con zapatos sobre […]

Secretos para sobrevivir como mamá/papá Híper Sensible y sus Ventajas

Hablando con otros padres/madres Híper Sensibles, he recordado lo difícil que es ser HS en este mundo, en su mayoría no-sensible –el 80% de la población, para ser exactos. Sentimos amor profundo, abrumo, sobre-saturación, perfeccionismo, ansiedad… sentimos todo, queremos todo, esperamos todo… pero “todo” es mucho. Andamos dando tumbos, llenos de achaques, solo entendemos que […]

Emociones

Si tus emociones pudieran hablar… En nuestra cultura nos han enseñado que las emociones se esconden. Estamos muy acostumbrados a “tragarnos” lo que sentimos y luego no sabemos por qué nos duele la cabeza o por qué la gastritis ha empeorado. A nivel científico ya se sabe que “tolerar” a los sentimientos (como la frustración) […]