Mes: junio 2020

La empatía, l@s émpatic@s y las Personas Híper Sensibles

¿Qué es la Empatía? Hace una semana tuvimos una reunión en mi casa. A las 10 de la noche, mi niño se subió, se metió a la cama y me pidió que yo lo acompañara en lo que se quedaba dormido. Obviamente, caí también. Recuerdo lejanamente pensar, “Ahí voy, ahorita bajo… ahorita ayudo… espera… ahí […]

Porqué lo primero que debo hacer al despertar es tender mi cama

Es posible que ya hayas visto un video que esta por todas las redes sociales, “Lo primero que hacen las personas exitosas es tender su cama”. ¿Lo has visto? Si le quieres decir esto a tus hijos como persuasión para que la tiendan, ¡adelante! Al mismo tiempo, esta forma de pensar tiene su lógica. Según […]

El Apego Seguro, las personas exitosas y los tiranos

Thanksgiving. Tengo una amiga norteamericana que lleva 15 años viviendo en México y hasta ahora pudo hacer su cena de Agradecimiento o Acción de Gracias. Mientras cenábamos el tradicional pavo con salsa de cranberry y puré de papa, estábamos diciendo de qué estábamos agradecidos. A la hora del postre (pie de calabaza, por supuesto), salió […]

Los Carajos no se dan en maceta. Hay que usarlos sabiamente. ¡Presupuesta tus Carajos!

Me invitaron a una Despedida de Soltera de una chica que no conozco. Ni mi marido la conoce. Él supone que es la hija de uno de sus tíos de la extensa familia de su papá, que hace 15 años no se ven… y yo –por alguna extrañísima razón –aparecí en la lista de invitados. […]

Vulnerabilidad: Es ahí donde esta la verdadera fortaleza. Los cimientos para que nada ni nadie te tumbe.

Los HS somos vulnerables prácticamente por definición. Si detectamos todo, y somos sumamente emotivos y empáticos, entonces, todo nos afecta. Profundamente.  Cuando yo era chica, (antes de saber de todo esto) me hacía la fuerte y después de las consecuencias, me preguntaba ¿porqué no era más dura? ¿Más práctica? ¿efectiva? ¿rápida y asertiva? ¿Porqué todo […]

¿Cómo se adquiere la Alta Sensibilidad? ¿Se quita?

La Alta Sensibilidad, el ser Altamente Sensible es un rasgo, como ser diestro o zurdo. No se quita. Simplemente, es. Es un tipo de cerebro diferente que no cambia, ni «madura», ni a base de regaños ni malos tratos, ni golpes, ni terapias… simplemente no se puede ni se debe ni intentar quitar o modificar […]

Las diferencias entre ser una persona Hiper Sensible, Asperger y Autista

Este artículo no pretende ser un tratado científico sino solamente dar las principales diferencias entre ambos de una manera corta y sencilla. Si crees que tu hij@ puede tener algún trastorno autista (ASD por sus siglas en inglés: autistic spectrum disorders) , por favor, investiga bien y consulta a todos los doctores y terapeutas expertos […]

La diferencia entre entretener y estimular.

La diferencia entre entretener y estimular.  Tomando en cuenta que los Niños Altamente Sensibles se sobre estimulan muy fácilmente, tener clara esta distinción es fundamental.  Entretener, ejemplos, armar legos, hacer jardinería, contar cuentos, dibujarlos; bailar, cantar,… Juego libre (muñecos, máquinas, cochecitos, Playmovil, o con una caja), manualidades… Yoga, pranayama, meditación… Mirar al techo…  Bueno, tal […]

La importancia de Vacaciones, tiempo libre y el descanso para las Personas Hiper Sensibles

Vacaciones y tiempo libre para las Personas Hiper Sensibles Según Elaine Aron, los HS debemos descansar: un día a la semana una semana al mes dos meses al año. ….Al menos eso es lo que ella hace. Si eres tu propio jefe y puedes darte este regalo, ¡qué bien! O si trabajas en una escuela, […]

¿Que hacer si tu hij@ es Hiper Sensible para la comida?

¿Melindroso o Hiper Sensible? Veamos las diferencias: Hace como unos 10 años mi sobrino, de unos 4 o 5 añitos supo, después de años de ser su comida favorita que la “carne de castillo medieval” eran en realidad costillas de cordero y que el cordero es el borreguito lindo, peludo y tierno de la canción […]